Каждый человек знает, что такое
ВТОРОЕ дыхание. Оно наступает при больших физических нагрузках, когда
внешнее дыхание не справляется с энергообеспечением организма. В этом
случае к внешнему, аэробному дыханию подключается другой анаэробный
механизм, не использующий внешний кислород воздуха для дыхания. Третье
дыхание это ВТОРОЕ дыхание, которое наступает в результате тренировки
АНАЭРОБНОГО ДЫХАНИЯ. Возникновение ТРЕТЬЕГО дыхания происходит при малых
физических нагрузках, в результате дыхательных тренировок, когда по
определенной программе уменьшается энергия внешнего дыхания до энергии
основного обмена. Энергия основного обмена— это энергия полного покоя
человека. При третьем дыхании выработка энергии происходит с участием
"внутреннего" кислорода, причем его количество не меняется с течением
времени: сколько затрачивается в начале фазы дыхания, столько выделяется в
конце. Если обычное дыхание сопровождается выделением углекислого газа, то
при третьем или анаэробном дыхании выделяются молекулы воды. В следующей
таблице приведены условия возникновения этих трех типов
дыхания.
Таблица 52
|
Тип
дыхания
|
Поглощение кислорода воздуха
при
дыхании
|
Выделе-
ние в
ре-
зультате
дыхатель-
ного
акта
|
Отрица-
тельное
накопле-
ние до-
полни-
тельных
веществ |
Условия
дыхания
|
Использо-
вание
типа ды-
хания
|
|
Первое
Обычное
Аэробное
|
Поглощается
внешний кислород воздуха
|
Углекислый газ
|
Нет
|
Любые,
при
наличии воздуха с
кислородом
|
Человек
|
|
Второе
Внутреннее Анаэробное
|
Не происходит
поглощение атмосферного
кислорода
|
Молекулы воды
|
Молекулы молочной
кислоты
|
При
сильных физических нагрузках,
при
малом
количестве внешнего
кислорода |
Морские млекопитающие,
дельфины,
ныряльщики
на
глубину
|
|
Третье
Внутреннее Анаэробное
|
Не происходит
поглощение атмосферного
кислорода
|
Молекулы воды
|
Нет
|
При
тренировках на тренажере
ТДИ-01 |
Человек
|
Первый тип обычного дыхания происходит
с поглощением кислорода атмосферного воздуха и с выделением и удалением из
организма углекислого газа. В этом случае не происходит выделение
сопутствующих процессу дыхания вредных веществ, которые надо удалять из
организма. Второе дыхание не сопровождается поглощением атмосферного
кислорода, и выработка энергии происходит за счет внутренних механизмов.
При этом выделяются молекулы воды, и накапливается молочная кислота,
которую надо отводить. Этот тип дыхания возникает у человека при
выполнении большой физической работы, или сильных физических нагрузках.
Морские млекопитающие также используют этот тип дыхания ввиду того, что в
воде невелика концентрация растворенного кислорода. При этом морские
млекопитающие могут существовать под водой достаточное количество времени,
и ограничение времени возникает от необходимости выделения накопившихся
продуктов анаэробного дыхания (молочной кислоты, воды и
т.д.).
Третье дыхание также не использует внешний атмосферный
кислород, и при дыхании выделяются молекулы воды, но, в отличие от второго
дыхания, здесь не происходит накопление молекул молочной кислоты,
поскольку за счет тренировки адаптационных механизмов человека и
специальных условий дыхательной тренировки при малой или без физической
нагрузки процесс внутреннего дыхания идет до конца, а не останавливается
на этапе образования молекул молочной кислоты.
Коэффициент
полезного действия анаэробного типа дыхания очень высокий, и выделение
энергии происходит на клеточном уровне, т.е. там, где происходит ее
потребление. Старение и болезнь клеток происходит, когда к клеткам не
подводится своевременно и в нужных количествах энергия. При обычном
дыхании происходит централизованное снабжение клеток энергией, которое
всегда запаздывает и имеет сбои. При третьем дыхании и локальном
энергоснабжении эти недостатки устраняются. Конечно, речь не идет о полной
замене обычного дыхания третьим, а о создании симбиоза, когда обычным
дыханием осуществляется централизованное, а третьим дыханием —
периферическое снабжение энергии организма.
Каким образом
разрабатывать механизм третьего дыхания? Для каждого человека надо
разработать индивидуальную программу дыхательных тренировок. По мере
тренировок за счет адаптационных механизмов в организме развивается
привычка к третьему дыханию, восстанавливается периферическое
энергоснабжение клеток, происходит их
излечение.
Книга напечатана по материалам предоставленным ООО "ЛОТОС"
