Герб города Благовещенска Амурской обл.

Амурский клуб эндогенного дыхания «ЭНДОГЕНИК АМУРА» 
Главная История Теория Пресса Партнеры Клуб Форум Гостевая книга
Новое дыхание – Эндогенное дыхание! Гарантия крепкого здоровья и активной, продолжительной жизни! Освой «Эндогенное дыхание» с помощью тренажера Фролова и обрети хорошее здоровье без лекарств, на долгие годы! Дыши правильно - живи хорошо! Здоровья Вам, счастья и благополучия!
  Главная
  История
  Теория
  Теоретические основы
  Тренажер ТДИ-01
  Бесплатный курс обучения
  Книги по тематике
  Публикация книги Ф.Кустова «Третье дыхание»
  Наш словарик
  «Семейство» тренажеров Фролова
  Пресса
  Партнеры
  Клуб
  Форум
  Гостевая книга

Поиск

Публикация нового издания книги Е.Кустова «Третье дыхание»
Третье дыхание

Е.Ф.Кустов



Энергия дыхания и объем легких (аналитические формулы)


Энергия дыхания определяется как энергия окислительных процессов, проходящих в организме с участием кислорода и выделением углекислого газа. Эта энергия определяется количеством кислорода, потребляемого организмом человека за определенный период времени.
 
Минутная энергия дыхания определяется как энергия дыхания в течение одной минуты и рассчитывается просто:
 
E = 0,626*V

То есть, энергию дыхания с большой степенью точности можно рассчитывать по объему легких V. Объем легких можно выразить как функцию от возраста и роста человека. В настоящее время на этом основана диагностика состояния дыхательной системы человека. ЖЕЛ конкретного человека сравнивают с ЖЕЛ здорового человека того же возраста и роста и по редукции этого показателя делают заключение о здоровье дыхательной системы. Поэтому мы тоже можем определить энергию дыхания здорового человека через ЖЕЛ, и по величине отклонения энергии дыхания конкретного человека можно судить о состоянии его дыхательной системы.
 
Формулы для ЖЕЛ стандартного человека можно легко получить из пульмонологических диаграмм и записать для энергии дыхания:
 
Мужчины:
 
Е = 0,036*L - 3,1- 0,86*T*L/100000-2,5/10000*T   (5.20)
 
Женщины:
 
Е = 0,028*L - 2,33 - 0,86*T*L/100000+3,82/1000*T,
 
где Т — возраст в годах, L — рост в сантиметрах.
 
В таблицах приводится энергия дыхания мужчин и женщин различных возрастов.
 
Таблица 44. Энергия дыхания мужчин в зависимости от роста и возраста


 
 Возраст (лет)
 Рост
(см)
 15
 20
 25
 30
 35
 40
 45
 50
 55
 60
 65
 70
 75
 150
 2,11
 2,05
 1,98
 1,92
 1,86
 1,79
 1,73
 1,67
 1,60
 1,54
 1,48
 1,41
 1,35
 155
 2,28
 2,22
 2,15
 2,09
 2,02
 1,96
 1,89
 1,83
 1,76
 1,70
 1,63
 1,56
 1,50
 160
 2,46
 2,39
 2,32
 2,25
 2,19
 2,12
 2,05
 1,98
 1,92
 1,85
 1,78
 1,71
 1,65
 165
 2,63
 2,56
 2,49
 2,42
 2,35
 2,28
 2,21
 2,14
 2,07
 2,00
 1,93
 1,86
 1,79
 170
 2,80
 2,73
 2,66
 2,59
 2,52
 2,45
 2,37
 2,30
 2,23
 2,16
 2,09
 2,01
 1,94
 175
 2,98
 2,90
 2,83
 2,76
 2,68
 2,61
 2,53
 2,46
 2,39
 2,31
 2,24
 2,16
 2,09
 180
 3,15
 3,08
 3,00
 2,92
 2,85
 2,77
 2,69
 2,62
 2,54
 2,47
 2,39
 2,31
 2,24
 185
 3,33
 3,25
 3,17
 3,09
 3,01
 2,93
 2,86
 2,78
 2,70
 2,62
 2,54
 2,46
 2,39
 190
 3,50
 3,42
 3,34
 3,26
 3,18
 3,10
 3,02
 2,94
 2,86
 2,77
 2,69
 2,61
 2,53
 195
 3,67
 3,59
 3,51
 3,42
 3,34
 3,26
 3,18
 3,09
 3,01
 2,93
 2,85
 2,76
 2,68
 200
 3,85
 3,76
 3,68
 3,59
 3,51
 3,42
 3,34
 3,25
 3,17
 3,08
 3,00
 2,91
 2,83


Таблица 45.  Энергия минутного дыхания женщин в зависимости от роста и возраста


 
 Возраст (лет)
 Рост (см)
 15
 20
 25
 30
 35
 40
 45
 50
 55
 60
 65
 70
 75
 150
 1,73
 1,69
 1,64
 1,60
 1,55
 1,51
 1,46
 1,42
 1,37
 1,33
 1,28
 1,23
 1,19
 155
 1,87
 1,82
 1,77
 1,72
 1,68
 1,63
 1,58
 1,53
 1,49
 1,44
 1,39
 1,34
 1,30
 160
 2,00
 1,95
 1,90
 1,85
 1,80
 1,75
 1,70
 1,65
 1,60
 1,55
 1,50
 1,45
 1,40
 165
 2,13
 2,08
 2,03
 1,98
 1,93
 1,88
 1,82
 1,77
 1,72
 1,67
 1,62
 1,56
 1,51
 170
 2,27
 2,21
 2,16
 2,11
 2,05
 2,00
 1,94
 1,89
 1,84
 1,78
 1,73
 1,67
 1,62
 175
 2,40
 2,35
 2,29
 2,23
 2,18
 2,12
 2,06
 2,01
 1,95
 1,90
 1,84
 1,78
 1,73
 180
 2,54
 2,48
 2,42
 2,36
 2,30
 2,24
 2,19
 2,13
 2,07
 2,01
 1,95
 1,89
 1,84
 185
 2,67
 2,61
 2,55
 2,49
 2,43
 2,37
 2,31
 2,25
 2,19
 2,12
 2,06
 2,00
 1,94
 190
 2,80
 2,74
 2,68
 2,61
 2,55
 2,49
 2,43
 2,36
 2,30
 2,24
 2,18
 2,11
 2,05
 195
 2,94
 2,87
 2,81
 2,74
 2,68
 2,61
 2,55
 2,48
 2,42
 2,35
 2,29
 2,22
 2,16
 200
 3,07
 3,00
 2,94
 2,87
 2,80
 2,73
 2,67
 2,60
 2,53
 2,47
 2,40
 2,33
 2,27


Интересно провести сравнение энергии дыхания мужчин и женщин   с одинаковым ростом в зависимости от  возраста.
 




График 14 Энергия минутного дыхания в зависимости от возраста
для мужчин и женщин одинакового роста (170 см)
 
Из этого графика видно, что у женщин по сравнению с мужчинами того же роста дыхание более низкоэнергетическое. Мужчины имеют одинаковую энергию дыхания с женщинами той же возрастной группы при условии, если их рост на 15 см меньше. При одинаковом росте изоэнергетическое дыхание с женщинами имеют мужчины на 25-30 лет старше. Рост и возраст — это факторы, определенные генетически, поэтому можно заключить, что и энергия дыхания связана с генетическими факторами. Во всяком случае, энергия дыхания может быть фактором, связывающим генетические судьбы мужчин и женщин.
 
Диагностика долголетия

Долголетие человека является основной проблемой науки о его жизни. Хотя ограниченность срока жизни человека является основным законом развития живой материи, однако величина этого срока зависит от индивидуальной судьбы и субъективных факторов, действие которых, как правило, идет в направлении уменьшения этого срока. Для того, чтобы увеличить срок жизни человека, необходимо определить основной, главный фактор, определяющий этот срок.
 
Термодинамика живых существ определяет необходимое условие существование жизни — это потребление энергии из окружающей среды. Если энергия не потребляется, то живые существа должны прекратить свое существование. Однако потребление энергии может быть разным. Уровень потребления энергии для поддержания жизни может быть большой или малой величины. Уровень потребления энергии из окружающей среды имеет необходимую составляющую, зависящую от окружающей среды, и составляющую, во многом определяемую самим человеком. Как влияет уровень потребления энергии на длительность существования живых существ? Рассмотрим два случая большого и малого потребления энергии. В обоих случаях условия для существования жизни будут выполняться, но только в случае малого потребления энергии эта энергия используется более эффективно, с большим коэффициентом полезного действия. Как следствие этого срок существования таких систем должен быть больше. Так можно определить фундаментальное правило: Срок жизни живых существ обратно зависит от величины потребляемой энергии. Т.е. чем больше потребляемая энергия, тем меньше срок жизни.
 
Эта гипотеза подтверждается сравнительной статистикой продолжительности жизни людей и других живых существ.
 
Чем определяется энергия, потребляемая живым существом из окружающей среды? Эта энергия равна энергии дыхания, поскольку именно дыхание определяет энергию, которую получает организм за счет переработки продуктов питания. Энергия дыхания определяется количеством потребленного кислорода. Обычно величина энергии дыхания измеряется килокалориями за дыхание в течение 1 минуты и для человека находится в пределах 2-5 ккал/мин. В таблице перечислены факторы, увеличивающие или уменьшающие энергию дыхания.
 
Таблица 46. Факторы, влияющие на уменьшение энергии дыхания при изменении параметров человека и окружающей среды.


Параметры
 Уменьшение энергии дыхания
 Уменьшение атмосферного давления
 +
 Уменьшение частоты дыхания
 +
 Уменьшение глубины дыхания
 +
 Увеличение температуры окружающей среды
 +
 Уменьшение концентрации кислорода в воздухе
 +
 Уменьшение температуры тела
 +


Все факторы, приводящие к уменьшению энергии дыхания, должны приводить к увеличению срока жизни и могут быть использованы для диагностики долгожительства.
 
> Фактор уменьшения атмосферного давления наблюдается в горных условиях. При этом в атмосфере уменьшается количество кислорода, и при сохранении прочих параметров дыхания уменьшается энергия дыхания. Это должно приводить к увеличению сроков жизни. И действительно, в высокогорье чаще встречаются долгожители. Однако уменьшение давления неодинаковым образом действует на процесс дыхания. В горных условиях затруднен процесс вдоха и облегчен процесс выдоха. При вдохе внутри человека создается небольшое разряжение, но если человек дышит при пониженном атмосферном давлении, то разряжение на один вдох нужно создавать больше. Наоборот, при выдохе внутри организма, чтобы вытолкнуть отработанный воздух, создается избыточное давление. При пониженном внешнем давлении это избыточное давление может быть меньше. Поэтому выдох в этом случае облегчен.
 
> Уменьшение частоты дыхания приводит к уменьшению потребляемого кислорода в единицу времени и уменьшению энергии дыхания. Однако статистики долгожительства людей по параметру частоты дыхания не существует. Существует информация о продолжительности жизни различных животных, из которой видно, что короткоживущие животные характеризуются повышенными частотами дыхания.
 
> Уменьшение глубины дыхания характеризуется тем, что уменьшается емкость одного вдоха. Обычно емкость вдоха для людей находится в пределах 0,5-1,0 литра, а при физических нагрузках эта емкость может возрастать до 2-х и более литров. В последнее время укрепилось мнение, что глубокое дыхание ухудшает здоровье человека, является причиной болезней и даже преждевременной смерти. Речь идет, конечно, о глубоком дыхании как повседневном, обычном режиме дыхания. Это не относится к упражнениям, связанным с увеличением глубины дыхания. Эти упражнения могут приносить пользу в рамках обычных физкультурных методов.
 
> Уменьшение глубины дыхания можно достигнуть только путем дыхательных тренировок по определенным методикам с использованием дыхательных тренажеров.
 
> Увеличение температуры окружающей среды уменьшает энергию основного обмена, которая определяется тепловыми потерями организма в окружающую среду. Тепловые потери зависят от разности температуры организма и окружающей среды. С увеличением температуры окружающей среды эти потери уменьшаются, уменьшается энергия основного обмена, и, как следствие этого, уменьшается энергия дыхания. Это увеличение температуры должно находиться в определенных пределах комфорта, потому что дальнейшее увеличение температуры приводит не к уменьшению, а к увеличению энергии основного обмена и приводит к противоположному результату.
 
> С другой стороны, однозначно можно сказать, что уменьшение температуры окружающей среды должно приводить к увеличению энергии дыхания и уменьшению срока жизни. Поэтому страны с холодным климатом не характеризуются хорошими показателями долгожительства.
 
> Уменьшение концентрации кислорода в воздухе обычно называется гипоксией. Чем меньше кислорода во вдыхаемом воздухе, тем больше степень гипоксии. С уменьшением количества кислорода уменьшается энергия дыхания, и это благоприятно сказывается на признаке долгожительства. К сожалению, природа не помогает нам в этом. Исторически концентрация кислорода в атмосфере увеличивается и к настоящему времени достигла 21%. Долгое время растительный мир нашей планеты за счет своего дыхания увеличивает концентрацию кислорода в атмосфере и уменьшает концентрацию углекислого газа (до 0,03%). И этот процесс продолжается. Так что в прогнозе содержание кислорода будет расти, энергия дыхания — увеличиваться, а срок жизни — уменьшаться.
 
> Вот какая историческая перспектива открывается перед нами. Вполне возможно, со временем человеческий организм сможет приспособиться к повышению концентрации кислорода в атмосфере. Однако в настоящее время это не наблюдается. Остается одно—изменять структуру нашего дыхания самим, и определить направление этого изменение — уменьшение энергии дыхания.
 
> Уменьшение температуры тела человека должно приводить к уменьшению энергии дыхания и, следовательно, к долголетию. На то есть простые причины. С уменьшением температуры тела уменьшается энергия, отдаваемая в окружающую среду, соответственно, уменьшается энергия основного обмена, и, как следствие этого — энергия дыхания. Можно проследить, как влияет температура тела живых организмов на продолжительность жизни. Во всех случаях повышение температуры тела на один-два градуса приводит к существенному сокращению продолжительности жизни организмов.
 
Рассмотренные примеры показывают, что все причины долголетия в основе своей имеют один признак — они приводят к уменьшению энергии дыхания. Имеется такая триада: уменьшение энергии дыхания — повышение эффективности энергетических процессов в организме — увеличение срока жизни.
 
Как приобрести долголетие?

В соответствии с рассмотренными признаками долголетия необходимо остановить свой выбор на дыхательной гимнастике, вбирающей в себя все эти признаки, т.е. уменьшающие энергию дыхания по максимально возможному числу факторов. Для этого была разработана технология дыхания, связанная с применением дыхательного тренажера ТДИ-01 (ингалятор Фролова). Дыхательный тренажер сочетает в себе все механизмы дыхательных тренировок и возможности использования всех основных факторов внешнего дыхания человека. Это гипоксикатор и гиперкапникатор, т.е. прибор, который создает воздушную смесь для дыхания с уменьшенной концентрацией кислорода (с 21 до 19%) и увеличенной концентрацией углекислого газа (с 0,03 до 2-3%). Приведенные проценты кислорода и углекислого газа являются умеренными, т.е. как раз такими, которые нужны организму для тренировки дыхания. При этом для создания дыхательной смеси не используются специальные газы, а нужные концентрации кислорода и углекислого газа получаются из вдыхаемого и выдыхаемого воздуха самого человека.
 
Кроме того, это — массажер дыхательной системы, поскольку дыхание осуществляется через повышенное сопротивление вдоху и выдоху (10-25 мм водного столба). Хотя избыточное давление небольшое, однако, это именно такое воздействие, которое массажирует гладкую мускулатуру бронхов; при диафрагмальном дыхании это массажное воздействие передается через диафрагму кишечнику и на все органы, участвующие в процессах вдоха и выдоха. Взаимодействие дыхательного потока с жидкостью внутри тренажера (водой в обычном случае) уменьшает скорость потока вдыхаемого воздуха, и, как показали исследования, оказывает благотворное влияние на альвеолярную структуру легочной ткани.
 
Устройство тренажера позволяет управлять процессами вдоха и выдоха и реализовывать различные временные структуры дыхания, разнообразные частотные характеристики дыхания — типа дробного дыхания и т.д.
 
Поскольку дыхательный поток проходит в тренажере через воду, то к уже рассмотренным факторам добавляется увлажнение воздуха или дотирование его ингаляционными смесями. В последних разработках тренажера возможно создание ионной ингаляции отрицательными ионами кислорода.
 
Как видно, прибор представляет собой многофакторную систему и к настоящему времени проходит только начальный этап исследования, когда используются только некоторые факторы: гипоксия, гиперкапния, сопротивление вдоху и выдоху, уменьшение скорости потока воздуха при вдохе и выдохе, создание оптимальной структуры дыхания. Влияние остальных факторов — это предмет дальнейших исследований.
 
Это краткое резюме показывает, что перед нами прибор, отвечающий практически всем вышеперечисленным параметрам, определяющим долголетие человека. Режимы дыхательных тренировок с тренажером определены и в настоящее время широко известны; сформулируем здесь кратко режим, который дыхательный тренажер может осуществить: дыхание с пневмосопротивлением на вдохе и выдохе, с дополнительным дыхательным пространством, низкой частоты с удлиненным временем выдоха. Удивительно, как почти все факторы долголетия собраны воедино в одном приборе.




  
Наш партнер Интернет банк „RUPAY”.
Система электронных платежей „RUPAY” - самый надежный и удобный способ осуществления расчетов в интернете.
Зарегистрируйся в „RUPAY” и чувствуй себя уверенно!
Подробно о наших партнерах и их деятельности смотри на соответствующих страничках сайта.

Данный проект является абсолютно открытым - любой желающий может разместить свои материалы, касающиеся тематики сайта, абсолютно бесплатно. Вы можете использовать, во вне комерческих целях, любую информацию размещенную на сайте с условием ссылки на наш сайт. Вы можете бесплатно разместить у нас свою рекламу если она связана с тематикой сайта, тематикой здорового образа жизни или оздоровительных методик.



  Подготовлено 2007 год "ЭНДОГЕНИК АМУРА", E-mail: amurklub@yandex.ru. Все права защищены, при перепечатке ссылка на | НАШ САЙТ | обязательна.

| К началу страницы | Главная | История | Теория | Пресса | Партнеры | Клуб | Форум | Гостевая книга |

Сайт создан в системе uCoz